За последнее время аква-аэробика стала чрезвычайно популярна во всем мире, среди женщин и мужчин и заметно вытесняет плавание, так как имеет ряд значительных преимуществ:
• Вам не обязательно уметь плавать;
• отсутствие монотонности движений;
• возможность «проработки» конкретной группы мышц.
Как объяснить такую популярность аква-аэробики?
Аква-аэробика является отличным средством для снижения избыточной массы тела, а самое главное она имеет колоссальный оздоровительный эффект. Занимаясь аква-аэробикой, Вы:
• укрепляете сердце, сосуды, нормализуете давление;
• бережете суставы, разгружаете позвоночник, исправляете плохую осанку;
• исключаете травмы, болевые ощущения и другие неприятные последствия;
• избавляетесь от целлюлита, делаете кожу гладкой и упругой;
• активизируете обмен веществ, выводите из организма вредные вещества, шлаки и токсины;
• проводите закаливание, снимаете стресс.
Современные программы доступны как для новичков, так и для подготовленных занимающихся, независимо от возраста и веса.
Аква-аэробика - отличный "выход из положения" в тех случаях, когда обычная физическая нагрузка не рекомендована.
Итак, приглашаю Вас в волшебный мир аква-аэробики. Давайте знакомиться. Меня зовут Майя Шиманская (мое фото - сверху). Аква-аэробикой занимаюсь третий год. Хочу, что бы как можно больше людей ощутили на себе «волшебные» свойства аква-аэробики.
Когда будут заметны первые результаты?
После первого же занятия Вы чувствуете небывалую легкость в своем теле. А главное, Вы получаете заряд бодрости и хорошее настроение на целый день.
Через неделю
Вы уменьшились в объемах на 2-3 см, кожа приобрела упругость и эластичность, заметно уменьшился целлюлит. Нормализовалось давление. Пищеварительная система пришла в норму.
Через месяц
Коллеги по работе спрашивают, уж не влюблены ли Вы? Мужчины вслед бросают восхищенные взгляды. Подруги просят поделиться секретом молодости.
Через три месяца
Вы даже сами не заметили, с какой легкостью сбросили лишние 10-12 кг. Ваша одежда уменьшилась на два размера. Муж по-доброму ворчит, что надо полностью обновлять гардероб, а сам втайне гордится Вашими успехами. А Вы счастливы, потому что нашли много новых друзей. Находитесь в отличной форме. Выглядите потрясающе. Вам завидуют подруги. Вы можете есть что хотите, как будто и не было этих лишних килограммов. У Вас отличное настроение. И Вы понимаете, что не можете больше жить без аква-аэробики, которая стала Вашим образом жизни. Она необходима Вам, как воздух. И Вы с нетерпением ждете, когда наступит следующий день, чтобы снова окунуться в волшебный мир аква-аэробики.
